>>180

カロリーダイエットのほうがよっぽど代謝は落ちるしかない。
糖質を摂りながら全体のエネルギーを少なくするとタンパク質も脂質も摂取が減るのだから。

しかし、ケトジェニックダイエットに関してはジレンマがある。そのタンパク質の話だ。
畠山医師その他サイトで調べても脂質：糖質+タンパク質が１・５〜２：１の比でないと
十分ケトン回路が働かないそうだ。ケトジェニック体質にならないそうだ。
ということは、糖質をいわゆる江部さんのいうスーパー糖質制限で２０グラムに抑えても
タンパク質をたくさんケとるとトジェニックにはならないことになる。