>>457
six mealはカタボリックの悪影響を受けやすい体質向けなんですよね
もう50gたりとも筋量を減らせない虚弱プヨガリ女性とか
体脂肪を大まかに落とし終わっているマッチョさんとか
空腹が長引くと糖新生が暴走してしまう糖尿病患者様とか
そういったひとたちには有用だけれど
【 体脂肪豊富かつ筋量筋力ともにそこそこある男性が、糖質制限で減量する場合 】
の第一選択肢かというと、議論が分かれるところでしょうねえ

体脂肪率が高めの場合、体重維持カロリー近辺摂取でレジスタンストレーニング併用しながらゆっくり減量すると、除脂肪体重は増えやすいです
運動経験者ならマッスルメモリーの回復も見込めるでしょうから尚更ですね

□減量ペースの違いによる体組成変化と運動パフォーマンス変化
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=54