糖質制限も脂質制限もケトン体もファスティングも関係ない

結局は消費＞摂取が答え

どんなダイエット法もこれを実践するための手段にすぎない

ジャンクフードを食べまくってもそれを消費できるくらい動いてるなら痩せる