エビデンスもなにも腸内細菌のエサは食物繊維
糖質制限やるってことは炭水化物をカットするんだろ
糖質減らしてる分、意識しても必然的に食物繊維量は激減するんだよ
エサがなくなりゃ腸内細菌は死滅することくらい誰でもわかるぞ

肌荒れ・便秘・インスリンの効きが悪い・・・みんな腸内細菌減少のせいだ
１〜２ｋｇある腸内細菌が死滅すりゃそりゃ腹は凹むだろうよ