>>413
服はだぼだぼ(笑)
不思議なことにサボり始めて3月中旬頃から筋トレもしなくなったのに4月になって急にやせた、やせたと言われるようになったよ。
>>415
筋トレしてあすけんで管理して毎晩の酒をやめただけ。たんぱく質は常に多くとるように気を付けてたよ。