>>62
我慢して耐えて、でもやっぱり食べる！ってなった時、時間も夜遅かったりするから更に罪悪感だよね
私はこないだ飲み会で、ハイボールばかり飲んで食べ物はサラダとか肉とか軽くつまむ程度で帰ってきて、帰りにコンビニ寄ったが最後、お菓子とかパンとか買って夜中に食べてしまった...
早い時間に、ちょこっと食べる方がよほど体にもダイエット的にもいいのは分かってるんだけどなかなかね