>>555
体重30kg台なら1800もあり得る?
たまに低い摂取カロリー設定を目にするけど紛らわしいからそういう人は体重も書いて欲しいよ
56kgで2139kcal
http://www.wellnesslink.jp/p/walk/basic/kjwk60002.html
例)
身長が160pで30歳、事務職で軽い運動習慣がある(意識して1日8000〜10000歩ほど歩く)女性の場合、 1日の適正摂取カロリーは以下のようになります。
あすけん 12日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/07(日) 16:06:08.91ID:WFXIFqX6
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