>>127
それ系のエクササイズだとミニバンドゴム買ってきてバックキックやると良いと思うよ
あとはブルガリアンスクワット、ヒップスラスト、ワイドスクワット、ルーマニアンデッドリフト
https://www.instagram.com/naia_gym/?hl=ja