> それに前日沢山食べたからと言って人間の体は一度に摂取して溜め込める栄養には上限があって、だからこそ朝はきちんと栄養をとるべきだと言ってるんだよ？

何の栄養？曖昧な表現はやめて具体的に
朝は何の栄養をキチンと摂る？？ぼやかして書くな馬鹿