>>627
リハビリは専門外なのですが、調べたところ、最大筋力の75%程度の負荷で、最大反復可能回数よりも少し多めを目安に行うもののようです。

この筋トレのどの辺りが困るのでしょうか？
後学のために教えていただけると幸いです。