ダイエットは適度な食事制限と運動しかありません。

体力は徐々にですが、いずれはつきます。入浴はあまり意味がありません。
年齢からしてウォーキング程度では運動量が足りません。
加圧靴下は健康上よろしくないのでやめましょう。
どうしてもウォーキングに拘るのなら、水中ウォーキングでしょう。

可能であればスポーツクラブのスタジオプログラム参加が手っ取り早いでしょう。
女性向けの足腰の負担の少ないプログラムもあります。

もう一度言いますが、ダイエットには適度な食事制限と運動が必要です。