二日に一食【2日に1食】 [無断転載禁止]©2ch.net

2日に1回しか食べない人のスレ

>>151
現在出ているのは皮膚炎みたいな感じで昔治したものです
体調を崩した感じになったのは三食から二食や一食に減らす過程でなりました
現在はないかなあ

>>152
何が合ってるかは人によるし、その時々でも変わるから、あんまり気にしないですね
一日一食でも三食でも二日一食でも酵素でも
合ってるなら続ければいいし、なんか変ならやめればいいだけだと思ってます

酵素って響きなんか聞きそう！使ってみよう！効果があった！（実はプラシーボ）
こんな展開を想像する
ある程度科学的に証明されてるものならわかるが酵素ってなんだよ
うさんくせー

インチキ商品は「好転反応」という都合の良い言葉がみかたしてくれるからな

>>153
パターンの変化に慣れない時に不調が出た感じなんですね。

>>153
皮膚炎って赤くて痒くてばっと広がって少し盛り上がってるやつでしょ？
あれ跡になるから早く病院行ったほうがいいよ
食生活が原因だからまともな食事するようにししめられるだろうけど

好転反応なんかじゃないよ

>>157
ありがとう
ちゃんと病院には行ってアレルギー検査とかいろいろしました
子供の頃出て治ったものがまた出てきた感じなので、好転反応なのかなと思ったんだ

>>158
症状の病名言われた？
なんて薬もらった？
アレルギーじゃなかったでしょ

>>159
病名は伏せときます
あと食べ物ではないアレルギー数種

調べ物しててたまたま個人アフィブログがヒットして何箇所かおかしな内容があったが読み込んでいくと
酵素って単語が出てきて一気にうさんくさい内容になった
こんなのい騙される奴居るんだろうなと思ったわ

2日に1食って、もはや仙人のレベルだわ
1日1食でも、何度試してもダメだった。ってかエネルギー不足で仕事に支障が出る

>>162
無理してやる事じゃないよ。

慣れれば平気だがそれまでが辛い。食べる時はなるべく良い物をと選ぶ様になったな

>>164
マジそれ。
スーパーで無添加食品や無農薬野菜コーナーとかに
行くようになったw
ラーメンとか食べても何となく食べた気にならない。
昔食べまくったラーメンとかカツ丼なんかは
休日の楽しみ食品になった。しかも一杯食べきれない ww
胃が小さくなるんだろうね。

>>162
ここの人みたいに食事以外でも
栄養のある飲み物飲んでるなら
食事してるのと一緒じゃん、それなら楽勝だよ。

大豆プロテインと固形のサプリメント飲んでるけど腹が減らないな
サプリメント止めてプロテインだけにしていきたいけど栄養が取れないんじゃないかっていう
不安もある

プロテイン+サプリメントだと、3日に一食でもOKな勢いなんだけど
さすがに不安になるな。けどこのスレにすでに数名の猛者がいるようだし、試してみようかな

猛者でなく馬鹿じゃないかな
計画的な断食ならいいけどダイエット板はやたら情弱が多いからな

3日の場合、その一食は何食べてる？
俺は豆腐の味噌汁かお粥にしてる
内臓に負担かからないように。
それもあって3日は月1〜2回かな？回復食が面倒で ww
食べない2日は豆乳と白湯になった。
体調的にはなかなか快適

>>170
不食、超短眠の方々式でこだわりなく食べてます
外食したり、家でほんの少しだけ食べたり
内臓に負担をかけないようにするというより、単に絶対量を少なくしていきたくて少食にしてます
断食やファスティングのように準備食も回復食も用意しません
真似する方、いないとは思うけど一応。自己責任でお願いします

多い時で月4回3日やってた
最近記録し始めたばかりだけど

>>171
なるほど、ご意見ありがとうございます。
>>172
おお！4回はなかなか。

だいたい42時間くらいで空腹感がくる
でも夜だから寝て、朝食べる
食べ過ぎてしまうのを何とかしたいな

>>174
だとしたら2日でなく、1日1食で量を少なくする方が
いいかもしれません。

>>175
ありがとう

そうかー、１日１食も試しつつ自分もプロテイン取り入れてみようかな
タンパク質足りてないだろうし

>>176
ID変わってるかもしれないけど175です。
まずは基本のw納豆、豆腐、豆乳なんかを
組み込んでみてはいかがでしょうか？
俺はメニューにキャベツと豚肉の蒸し鍋やもやし
なんかを組み入れて腹持ちもよくしてますね。
プロテインはメニューを色々試してからでも良いかと。

2日1食は次の日からの空腹が強くなるな
下手に食べるとキツイから困った

>>177
ありがと
まず食品でタンパク質を足してみます
あとはもっと野菜や汁物も増やして、具沢山にしてみる！

暖かいお鍋や蒸し物が美味しい季節になってきたね

>>178
自分は１日１食だとその後の空腹感を強く感じて、なにも食べない方が捗ると思ったけど
２日に１食だとまだ早かったみたいだ

>>179
楽しく工夫して下さい！
プロテインを否定はしませんが、まず食品から
取り込む方が無難だと思います。
俺は一年中鍋やってますね ww
とにかく便利で美味いし ww

自分も以前は空腹感すごかったし、食を減らしている反動からか執着がものすごかったけど
食べちゃいけないという考えを捨てたらうまくいった
体は欲してないのに「昔食べたとき美味しかったから」と過去に執着して食べたくなっているとき、あえて食べてみた
そういうときは実際おいしくないし体もあとでだるくなったりしてしんどい
失敗体験をあえてすることで「昔食べたとき美味しかったけど、今は体が欲してないから美味しくないし、食べるとヤバイ」と学習した
自分の場合はね

書き忘れた追記
空腹感は食事断つうちに慣れました
体の適応力は素晴らしい

>>182
よくわかります。
食べる時も頭が欲する量と体が実際に欲する量は
違います。うっかり大盛りや一品多くして途中で後悔するw
空腹感は波があるので、最近はやり過ごせるようになりました。

ここの人たちは、現代人の平均食事量よりも
ずっと少ない食事量でも生きていける、
ということを証明してるよね。

生きるだけなら茶碗一杯のご飯でも生きられるよ

>>185
ふと思い立って、今日昼にラーメンと
半チャーシュー丼食べてみたら半分くらいで
ギブしました ww
お店に悪いから何とか全部食べて、今も腹減ってません ww

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昔かつ丼大好きだったのに、今一杯食べられなくなったなー

残すのもったいなくて外食するときは一人前食べちゃうなあ
お子様ランチとかが大人も頼めたらいい
ラーメンとかは半麺にできたりするけど積極的に食べに行かないしなあ

食べたいなら無理して我慢することないよ

>>187
極端に食事量が少ないけど、
体型はガリガリ？

>>187
173cm 63kgですので標準です。
以前は72kgでした。
痩せ目的より興味本位でw食事減らしてますね。

アンカ間違えましたした
>>192
さんへでした。

>>193
自分は１日１食でたまに２日に１食、
食べる時はドカ食いしてしまいますが、
それでも痩せすぎてしまいました。ＢＭＩ15.6です。

その食事量で標準体重なのが物凄く羨ましいです。

>>195
体重は標準でもBMIが22ですから若干脂肪が多いです。
とりあえずスクワットしてますが効果はまだですね。
あと後輩が鯨飲鯨食で糖尿病になり、先輩が脳出血で
半身不随(肥満体でした)になり、怖くなったのもあります。

>>196
確かに病気は怖いですもんね。

その人その人の体質で違うんですかね、
自分は食事する時は好きな物を好きなだけ
食べてますが、それでも痩せすぎ体型です。
片岡鶴太郎の身長体重に近いですかね。

鶴太郎って一日一食だし量も食わないぞ

2日1食が慣れてしまうと食事が楽しみてより苦痛になってしまう 食べた後の罪悪感は凄い 158cm42kgだが落とせるとこまで落としてみようと思う

>>199
あまり無理しないで下さい。
あくまで(私見ですが)ガッチガチに
やるものではなく、少ない食事回数で
調子良いーw メシウマーw wという
軽めの感覚でやる方がいいと思います。
修行じゃないので…
結果調子良くなったり、痩せたりしたら
いいよね的なもので、罪悪感を感じたり
限界までやるのはヤバイかもしれません。

まあBMI15.6は自殺志願者に近いよな

鶴太郎のように流木になってしまうぞ

肥満体よりはマシじゃね？

痩せすぎも太り過ぎも駄目

>>203
鶴太郎のほうがいやだよ

>>205
まぁあれはちょっとね…

2日に1食で、最近その1食が重く感じる。
かと言って、食べなさ過ぎも危険だしなぁ。

そもそも食欲がないというのは内臓がおかしいんだろ

それなりに痩せる目的で食事減らしてるから
鶴太郎までは行かずとも近い体型にはなりたいよ

鶴太郎の場合体脂肪も低いけど筋肉も細いんだよ
太ももやケツの筋肉量を見るとあそこまで細いと老化と言っていいよ

>>208
鶴太郎に近い体型になりたいって特殊な趣味なの？

鶴太郎１５６ｃｍ３８ｋｇ

>>211
38kg?マジ？

完全に拒食症って女の人とかが町を歩いてるのを見るとゲッてなるじゃん
かなり怖い
鶴太郎はそれに近いものがある

>>212
おそらくそれくらいの人知ってるが
リアル綾波とかアスカって感じだ

虹に例えられても余計に感じが分からない

ここの人たちは、やっぱり風邪とかは全然ひかないの？

>>216
ひかないかも
食べすぎが続くとだめだけど、ちょっと変かなと思ったときに食を減らせば大抵は大丈夫。

小さい頃から風邪引きにくかったな その代わり目の前が真っ暗になる立ちくらみは増えた

>>217
やっぱり現代人は食べすぎで体調を崩してる人が多いのかもね。

>>219
カゼはひかなくなったね。体も疲れにくい。
でも、強迫観念的に一日三食！パンでもいいから食べろ！
というのが一般的だから、１日ないし２日に一食は伏せてる。
理解されないし、下手するとスピ系と勘違いされるから。
会社の事務さん（おデブちゃん）が「いっぱい食べて免疫力増やしまーす！」
と言ってて、しっかりカゼひいて長引いて顔色悪いの見たら
小食って効果あるんだな、と思うと同時に心の中でwwwwwwwってなるね。

>>220
自分も隠してる。
バレると「そんなんだからガリガリなんだよ」
って言われるのが目に見えてるから。

>>221
親の仇のごとく責められるよねww
何も悪い事してないのに。
１日〜２日で１食、って言っただけで
キ〇ガイ扱いされたことあるしなぁ。

昼に1食でも次の日は2kgは太るな 食べる量減らすか
3〜4日に1食にするか

>>223
何でだろうね？私もそう。1.2キロくらい確実に増える。

日毎の体重計を気にするような愚か者はそうやって断食沼にハマって行く

>>223>>224
冗談抜きでほんと羨ましい。

自分は１食でご飯4杯か5杯。揚げ物だろうが甘いものだろうが
ガッツリとドカ食いしているのに翌日まったく増えていなかったり、
増えていても０．５ｋｇくらいだったり、ＢＭＩは１５．２。

体調が良いから１日１食や２日に１食をしているけど、
貧相な体は嫌だ。

食べないのに貧相な体を嫌がるってどんな無理ゲーよ

>>226
太りたいなら毎日過食すればいいのでは？
2日1食はダイエット目的でやってる

>>227
体調が良くなるから１日１食をやってる。

>>228
毎日１食だけど、その１食は過食してる。

太りたいならその一食で3000キロカロリー以上食べないといけない
2日一食なら6000キロカロリー以上
一食で食べられるのか？ｗ

>>229
無理に太ることないのでは？
それより筋トレして貧相に見えないように
してみるとか。

>>230
だからここの人たちはそんなに食べてないのに
体重が増えてるのが羨ましいと言ってるんだ。

>>231
そう、最近は無理に太ろうとはしない事にしてる。
まぁ、体調自体は良いからね。

>>232
元肥満児wとしては痩せて貧相でも
やっぱ痩せてる方が羨ましいものだよ。
みんな隣の花は赤く鮮やかに見えるよ。
体調維持と興味本位で食事減らしてみてるんだよ。
元ブーデー wだから食事減らして丁度良い体重かな。
少しずつ私も筋トレやってるし、食事内容も色々試してる
楽しんで色々やってみるのが良いと思いますよ。

>>233
でも片岡鶴太郎の体見ても羨ましいと思う？
自分はやっぱ貧相なのは嫌だなぁ。
季節的に今は厚着ができるから隠せるけど。

>>234
女だが鶴太郎や桐谷スタイルは羨ましいよ
誰の為でなく自分の為。貧相だの言われようが拒食体型になりたい

みくうさぎぃの体型が羨ましいの？
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg

>>234
いやー羨ましいねw
キモく見られるのはわかるんだけど

>>237
貴女もみくうさぎぃ体型が羨ましいという意味？

>>236この人垢無くなってるけど死んじゃったの？

>>238
まぁ度を超えたのはどうかだけどね
でも細身が良いなぁ。

純粋に拒食症体型になりたい人は特殊な好みとして
普通体型の人に桐谷スタイルは無理のようです

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg

まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

まぁ、修行じゃなく楽しんで小食して
調子いいねーwwってのが良いんじゃない？
少なくとも俺はそんな感じで１日ないし２日で１食してる。
他の人も書き込んでるけどカゼはひかないね。

体調が良くなるならいいよね。

あと食費がかからなくなるね。

どれくらいの頻度で2日に1食にしてるの？

>>244
自分の場合は食欲に任せている。
たまに、いまいちお腹が空かない日がある。
そういう時は食べない。
昨日がまさにそうで、１日水しか口にしなかった。

>>244
基本ずっと。
実家へ帰省したり、付き合いや旅行に出たときは
普通に３食食べます。
ただ、もたれるので、事前に食事量をさらに少なくしたり
帰省や旅から帰ってきたら２日程度断食します。

休日とか1日1食でも暇なときあるのだけど、2日1食の方は増えた時間をどうしてるの？

特にどうもしてないな スマホいじったりボーっとしたり掃除したり 不食に慣れると食事するのも作るのも面倒になるな

ご飯食べないと暇って、普段どれだけ食事に時間費やしてるんだ

食事しないと暇というのもあるけどつまらない。

異常な生活だな

食事は毎日３食食べるもの、
という現代の常識のほうが異常だと思いたい。