>>354
個人差はかなり大きいと思うけど概日リズムの問題なんでしょうね
運動すると夏は食欲おさまるけど、冬はそれでも食べたくなっちゃうんですよね
野菜多めに食べてもすぐお腹減るから、あまりよくはないけど白米多めに食べて腹持ちをよくしてみたりいろいろ実験中ですわ
2日に1食は多少過激なのかもしれないけど確実に効果のあるダイエット法だからなぁ
多少の体重増は仕方ないけど、取り返しがつく範囲でおさめておきたいですね