>>192
このスレで言うと批判されるかもだけど結局はカロリーだよ
糖質制限によって全体のカロリーが減るのと血糖値の関係でそこまで意識してなくても摂取カロリーが減ってたりする
ある程度痩せてくるとカロリー制限なしの糖質制限では痩せなくなってくるし
だから自分は糖質制限によってカロリー制限をしやすくしてるってイメージでやってる