糖質制限とかケトジェニックって基礎代謝ぐらいエネルギー摂るんだよね？
自分は体大きいし基礎代謝２１００ぐらいあるんだけど　デスクワークだし
そんな腹減らなくて、けっこう食べたなぁと思っても糖質抜くと２０００も
いかないんだよね　１７００〜１８００代で一日終わる感じ。そんな無理して
基礎代謝までエネルギー摂らなくてもいいんでしょ？おなかすいてないのに
無理して食べるのも胃腸に悪そうだし