顔色が悪いということは便秘してない？
便秘は腸内環境バランスが崩れ血液が汚れてる状態。
各種の栄養素や酸素は「血液」によって、体中の細胞たちに運ばれるのだから。

この血液の内容成分は腸内環境によって決まる。

糖質を制限すると善玉菌の餌になる食物繊維も当然不足します。必要な栄誉素が撮れているか
見直してみては？