>>389
生理前つらいよね。
何故か変なもの食べたくなるし、身体もだるくなるし。私の場合、食事制限はいつも通り続けてるけど、筋トレは弱めたり抜いたり。
身体に無理させず痩せるよりかは今の状態を維持する時期…！って思ってる。
そして夜は早く寝てしまうのが１番な気がする。