ジムのトレーナーに基礎代謝が２０００ぐらいだからそれぐらいエネルギーは摂ってくださいと言われたけど肉体労働じゃないし糖質抜きでそんな食べれないですといったらおなか空いてなくてもエネルギーあるもの選んで食べてくださいと言われた。
空腹じゃないのに数字合わせるために胃に入れるのって胃腸に悪いと思うんだねぇ