糖質制限で食べていい食材と飲み物

肉魚卵
大豆、大豆製品
葉物野菜
ダイコン
キノコ、海藻
アボカド
チーズ
ヨーグルト
ナッツ
マヨネーズ
バター
フライ、唐揚げ
無糖の炭酸飲料
糖質オフのビール