カロリー制限きつくしすぎなのかな、一日1500に抑えてるんだが今週は200gしか落ちなかった、もうすぐ3ヶ月経つ
糖質は米パン麺食べないくらいにしておいて一食30〜40g、カロリーだけはきっちり管理してる
167の82から72.7まで落として食生活は変えてない
停滞期は先月末に経験してる、筋トレと水泳やってるから時期的に筋肉がついたってことも考えられるけど目標65が遠い