>>756
女性です
レジスタンストレーニングってはじめて聞いたのでググってみたけど、筋トレって理解でいいのかな？
食事制限だけで痩せるのは無理なのか…
一度にいろんなストレス増やすと挫折しそう
シンプルにひとつ筋トレするならなにがいいかな？スクワット？