>>889
＞食間を長くとったらよいか、コンスタントにタンパク質を補給するべきか　

それこそ、血糖値を左右する「インスリン抵抗性」による個人差じゃねーの？
インスリンがよく出る人、効きが良い人は
素早く血糖値が下がるから、短いスパンでも脂肪燃焼モードに入れるし
インスリンが出ない人、効きが悪い人は
血糖値が下がりにくいから、食間空けるか糖質を厳しく制限しないと
燃焼モードに入らない