そういうこと、で、亜分類として
代謝シフトの観点からはケトジェニックとノンケトジェニック
PFC配分においては LCHF と LCHP
食事回数と時間帯の配分では intermittent fasting と small meal
運動後の補給に関しては carb-backloading と sleep-low
この4軸は最低限、区別すべきですね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/02(火) 22:41:48.04ID:Wi7DL9yu
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