ケトジェニックダイエットがメジャーになって多くの勘違いが生まれている模様！
その一つが糖質さえ抜けばタンパク質と脂質はたくさんとっても太らないというもの
脂質も過ぎたるは猶及ばざるが如し
カロリーダイエットと糖質制限を分けて考えるのもどうかと。
すべてのダイエットのベースは摂取エネルギーを消費エネルギーより減らすことだと思います。
https://yuchrszk.blogspot.jp/2015/04/lchf.html