【参加表明】
途中から失礼します
出戻りです
職場が変わってしまいまた豚へ戻りました

【ダイエット方法】
・スロージョグ5キロ(週3)
・ジョギング行けないときは踏み台昇降
・できるだけ階段を使う
・半身浴30分
・筋トレ
・野菜中心の食事を心がける