>>274
そうなんですか、有酸素運動メインだと太りやすい身体になってしまうのか・・
時間が無いと筋トレの時間を削って走ってしまうし・
山を登ってるけど、マラソンやっている人にはついて行けないので、自分もやれば健脚になれるのかと・・