>>290
これ自分のことですw
いまリバウンドした状態なのですが、やるべきことは、筋トレメインでジョギングなどは適度にでいいですかね？
リバウンド前は、ジョギングメインで筋トレは殆どしてませんでした
ジムの営業時間帯には行けない仕事なので、家で筋トレするには何がオススメでしょうか？