>>394
家でぼーっとしてる時間をラニングに置き換え、30分のランで余計に消費するカロリーが300kcalだと仮定
ラン中の脂肪消費率を4割とすると1回のランで消費される脂質は120kcal
1年52週やって6240kだから、他の要素完全に無視して11年くらいになるんじゃないか