なんか腰辺りにベルト引っ掛けてぶるぶるするやつとか
左右でガタガタバランスとるようなやつとか
ああいうのはダイエットになるの？それとも腹筋ベルトのように動かした気になるだけ？
ダイエットになるなら有酸素とか筋トレの前後のいつがいいんだろう