死にたい [無断転載禁止]©2ch.net

24歳　男　170�p　103.6kg

仕事も恋も私生活もうまくいかず…

今日ある女性からラインブロックくらいました。
その人とはネットで知り合い三ヶ月、毎日連絡をとっていてお互い好意的な気持ちでした。

そんな中、会いたいと言われ会うことになりました。
そこで会う前にデブという事は言わないと！と思い、思いきって伝えたところブロックされました。

いきなりブロックされた事があまりのショックで思わずスレを建ててしまいすいません。

もうこんな生活嫌です。デブということによる自信の無さ、悲観的考え、拒絶…俺だって普通におしゃれしたい、人生楽しみたい、彼女が欲しい！

デブは自分で招いたこと、それは分かっています。ただ、一人だと気持ち的にも悲しくておかしくなりそうで…

頑張って痩せたいと思います、よかったらたまにでもいいので相手してください。毎日の記録、ちゃんと記します。

うん、死のう

今から20キロ歩いてくるか金おろしてクロスバイク買いに行くかジムに入会してくるか話はそれからだ

仕事でもデブって事でばかにされるし営業クビになるし。
苦しまず終われるなら死にたいです、ただそんな度胸は俺にはありません。

実はジムには入会してるんです、お金だけ払って行っていません。
あとエアロバイクも家にあります、今までずっと痩せよう痩せようとして行動出来なかった人間です。

遠回りが昔から大嫌いですぐ結果を求めたがる。
だからランニングしても、筋トレしても三日坊主だと思うんです。

本当に考え方もデブなんです、くそ野郎です

悲しみはわかるが単独スレむやみにたてるのよくない
コテのままでいいから

既存スレで一緒にがんばろ

酒を飲んで海水浴してみろ

「筋トレが最強のソリューションである」って本おすすめだよ
筋トレや運動のモチベーション上がる面白い本だから

あまり考え過ぎずに楽にいこうよ
自分はキミより随分と年上だし、身長は少し低いわw
年齢や身長は努力してもどうにもならないけど、体重やスタイルは頑張ればなんとかなる
その女見返したれ

これから頑張って痩せていくコツを聞きながら再告白まで頑張ってスレ伸ばして下さいね
まとめますから

>>5
エアロバイクって本物ならいいけどマグネットバイクとかだと30分くらいしか動かせなくないか？
自転車だと休みの日なら100キロは走るから桁が違う

どんまい ウォーキングしょうぜ
(公園ぐるぐるじゃなく 目的地決めて歩こう)
気分晴れるから、このまま何かしないと
なにも変わらないよ。

まだまだこれからやないか。しっかりしーや。人間簡単には死なれへんで。そのうち良いことあるやろ。たぶんw

会ってから振られたり、恋が
はじまるんやで、そんなに落ち込まないで
次の子探そう。
自分が思うほど相手は思ってないよ
軽く軽く マイナス志向はよくない。

何をどんだけ食べてんのか

みなさんレスありがとうございます。

その子はネットで知り合った人でしたしもう二度と会う機会はないと思います。
痩せていたら…そう思うと悲しくて悔しいです。

エアロバイクはアルインコ製？のやつです、一応しっかりしたエアロバイクだと思います。

建ててしまった以上こっちでやらせて下さい。我が儘ですいません。

恐らく食生活が酷いんだと思いますがとりあえずここに食べたもの、運動量を記録していこうと思います。

正直間食も多いと思います。

釣りくせーが、まず昨日食べたものを教えれ

うだうだ言ってないで今すぐ
エアロバイク漕ごうよ
今日からスタートだよ。

100キロとかやば
気持ち悪い

貴方も早々に消えそうですね
どうせなら餓死ダイエットにでも挑戦してみてよ

釣りじゃないんです。
気持ち悪いですよね、自分でもそう感じます。

今日の夕飯は
�@カレーライス(米少な目)
�Aサラダチキン(コンビニの)
�B味噌汁(キノコ)

です。ざっくりですがこんな感じでいいでしょうか

運動はお腹が落ち着いたら筋トレとエアロバイクしてみたいと思います。

筋トレは
�@腕立て10×3
�Aダンベル15×3
�B腹筋10×3
�C背筋10×3
で行いたいと思います。

今後ダイエットが順調に進みましたら変化なども書いていきます。

はやく死ねよ
死ぬこともできないでダイエットなんてできるのかよ

筋トレがわりに死ね

LINEの女は今頃俺みたいな男のペニスを美味そうにシャブってるぞ

今後のダイエットとか、なんで生きる前提で話が進んでるんだよwww

大手の有名なジムではなく中規模なジムだと、痩せたらインパクトあるから逆に歓迎されますよ

>>22
女の私より筋トレ少ないw
腹筋はこれやると良い
https://m.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
最初はきついかも知れないけど、女でもできるからオススメ

何を食べたら100キロ行くのか分からないけど、モテるよりも健康のために痩せないと後々大変だと思う
あなたと同じような体型で同じ歳で頭も良くて顔も良くて家も金持ちのお坊ちゃんに告られたことある
ダイエットするからと言われて考えたけどまったくその様子が見られなかったのでさよならした
この間何年か後にあったら更に巨デブになってて付き合わなくて正解だと思ったよ
成人病待った無しだし不良物件
何より節制できない欲望に忠実な人に見えるから好きにはなれない

歩くのが一番いいんだけど、なんで歩かないの？

>>22
半年ROMれ
個別スレたてんな

5年くらいしたらスペックにハゲが追加されてそうｗｗ

>>22
なんでダイエットするヤツがカレー食ってんの？

>>17
エアロバイクて本物なら20万くらいしないか？
アルインコのは確か全部マグネットバイクだった気が。型番で連続使用時間調べてみな。
熱持って壊れるから。

つうかカレー食ってんじゃねえよ

>>29
ま〜ん笑
ダイエットスレ見てるようなぽっちゃりに告白する奴なんかいないよ

>>22
ダンベル15×3って何してるの？

筋トレの後は歩いてきました。
約一時間だと思います、汗はあまりかきませんでした。

ダンベルは両手でダンベルを逆手に持って自分の方へ持ってきては下げのよくあるやつです笑
名前分からなくてすいません。

アルインコそうなんですか、知らなかった。タイムは９９分まで計算できる様にはなっています。
アマゾンで一番上にくるリーズナブルなやつですね。

腕立て１０回じゃ少ないですかね、これでもかなりしんどかったです。
女性で筋トレ頑張ってるなんて素晴らしいですね、見習います。

もうラインの子はどうでもいいです、ただデブって事実をストレートに否定されたのが悲しくて悔しくて情けなくて。

おやすみなさい

今朝の体重
101.8kg
朝食
サラダチキン
プリン

おー、減ってた。嬉しいです

>>39
25歳　74キロだわ
81キロからダイエットしてる男だ
アドバイスいるか？

>>39
棺桶のサイズは大きそうだな

死にますダイエットしますまで言った上で
やったことはチョロっと筋トレやっただけとか心底呆れ果てる

運動してる人はGWなんつったら喜々として丸一日汗かいてるってのに
今日は2000キロカロリー消費するまで家に帰るな馬鹿

>>2
３ヶ月もラインでやり取りして気が合うから会おうて思ってくれてデブ告白したら即効ブロックする女とかありえんと思うけど

自分の性格に難があるんじゃないの？
2ちゃんでわざわざ死にたいとかスレ建てるような男だから
ネガティブな事言いまくって女の子も嫌気が差してブロックしたんやないかな

ダイエットより先に性格治したほうがいいと思う

>>43
どストレートすぎワロタ

単発個人スレを立てるような自分勝手な人間だろうからね

死んだら家族がきちんと報告するよう手はずは整えてくれよな

腕立て10回で疲れる体型ならひたすらウォーキングした方が良いよ
水泳でもいいし
女でも30回可能だからね…
ちなみに女の平均は11回らしいから女性より力無いと思っていいよ
体が重いからダンベルぶら下げてるようなものなんだろうけど、そんな回数じゃダイエットにならない

この1が求めてるのはダイエットのアドバイスではなくて
簡単に股を開く女だぞ
お前らの出番だ

それで告白とか心底気持ち悪い
自分なら恥ずかしくて会おうとも思えないのに逆にすごいわ
なんでやり取りしてた数ヶ月間の間にダイエットしなかったのか

はやく首吊りダイエットを実践して来世に駆けろ！

>>39
プリンは糖質0のヤツだろうな？

長期的に痩せた状態でいるためにも、筋力つけるだけでなく食習慣の改善も必要になる

サラダチキンとプリンのカロリーと糖質量は書いてあるだろうから把握しとけ

プリン体0

>>39
個別フレたてるな

Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する

一晩寝たらどうでもよくなって
お昼にトンカツとか食べてそうだな。
そんなんだからお前はダメなんだ。

この豚三日ももたないのか

死ぬんじゃなかったのかよ

晒しあげ

しにたい

画像よこせ

40さん
羨ましいです。毎日心掛けてることと運動内容教えてもらえますか？

みなさん色々意見ありがとうございます。そうですよね、僕みたいなのに会おうとされるなんて気持ち悪いですよね。
分かってます、だから行動の一つ一つに自信なさげさが出てるんだと思います。

元カノにもきょどってて頼りないとか言われたり、仕事でもおどおどしててお客さんだけじゃなく社内の人にまで大丈夫？とか言われたり…

とりあえず
筋トレ回数は一日一回ずつ増やして頑張ろうと思います。今日は下半身で明日は上半身といった感じで行っていきます。

YouTubeの貼ってくれた方、ソファーがないのと床でやってみた所、今の俺じゃとてもじゃないけど厳しかったです。
もう少し絞ってからやってみます、情報提供ありがとうございました！

それと、容易く死にたいとか書いて不快に思われた方いましたらすいませんでした。

運動してきます。

プリンは普通のやつです！

商品の情報はまったくみないタイプでしたがどこを気を付ければ良いのでしょうか。

糖質はまったく摂らないってのはいけないんでしょうか。

>>63
これから死ぬ奴が気にすることではない

Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品40%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1200円の激安！！！！！

>>62
毎日1500カロリー以内に抑える
1500以内ならラーメンだろうが唐揚げだろうがたべて良し
夜は炭水化物はたべない
胸肉皮無しやウィダーゼリーみたいなカロリー100以内のやつ
運動は4から8キロ走ったりあるいたりだな
後は堂々としてろ。きもいとか言われても無視
キョロキョロしてるより堂々としてた方が男として良いぞ

>>62
自分もソファーないからベッド代用してやってるよ
工夫なんていくらでもできるんだから言い訳せずにできるまでやってみろ
ウエストが必ず変わる

>>63
全く取らない流派も無いではないけど
腎機能に負荷がかかるからリスクがある
その割に医学レベルでそのやり方が優れていると証明されてもいないから避けた方が無難

重要なのは三大栄養素の量を計画してその通り実践すること
そしてそれを消費できる運動をすること

日本人の食事摂取基準でググって決めろ
トレーニング中はタンパク質はすこし多めがいい
オーバーした分は運動で帳消しにしろ
BMI25下回るくらいまではそんなもんで順調に減る

運　動　し　て　れ　ば　な

ダイエットのための○○ってのはキツいよ
○○のためのダイエットになれると楽
好き嫌いせず色々種目を試してみた方がいいよ

運動終わりました、

筋トレ
�@寝転びサイクリング　前と後ろ各15×3
�Aスクワット　15×3
�B背伸び動作　15×3

有酸素
�@ウォーキング　約1時間30分
�A縄跳び　100回

66さん
仕事の日はお昼外食が多いのでそういった時は摂取カロリー頭に入れてやってみます！
夜はチキンサラダ食べてればオッケーって感じでしょうか。
この年まで堂々と出来ずに生きてきたのでもう直らないかもしれませんが少なからず肥満が自信なさげにしてる原因はあると思います。
ダイエット、筋トレを通じて堂々と出来るよう日々心掛けていきます。女の子はそこら辺すごい気にしますよね。堂々としてる男になりたいです！

67さん
そうですよね、何かとあれがなきゃ出来ない、こうだから出来ないってデブのお決まりの言い訳ですね。
あーだこーだ考えずとにかくやりゃあいいと昔筋肉マンの友達に言われたのを思い出しました。
明日から動画の腹筋にチャレンジしてみます。

68さん
意外と2650も摂取出来るんですね！と思いましたが脂もんとか殆んど必要ない感じですね。
食事内容考えて食事すると頭パンクしそうです…
ある程度まではするするいってくれるとモチベ的にもありがたい所です。
自分を信じてなるべく毎日欠かさず運動行っていきたいと思います。

おやすみなさい。

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

デブでもいいじゃない

良いデブは死んだデブ

1にストーカー気質を感じる

やる気ないなこの豚

100キロある人ってウンコの大きさはどうなの？

個人スレ立てるなら現在の画像くらい載せたら？

今朝は101.3でした。

朝食
無し

昼食
パスタ(ミートソース)
サラダ

72さん
ぐさぐさきました。仰る通りだと思います。
実際僕も感じるのですが合コンの話し等、女の子が絡む場の誘いが殆んどありません。
女の子と遊ぶときも二人きりなんて本当に稀です。
まぁ、実際行った所で…って話なんですが
もう２４です、いい加減楽しく生きたい。

画像は成功したら載せます。記録としては撮ってあります！

はいクズ確定

炭水化物食べて言い訳してるし
だからお前はキモイって言われるんだ
なんだ慰めてくれると思ったか？
悔しかったら、ウォーキングしてこい
バイクも重いとかいいわけ
して負荷かけないでチンタラ一日こいだだけだろ
いいわけばかりの人生おくれ。

>>79
まず朝食ってない時点で馬鹿
食わなかったら昼に倍のカロリー吸収するだけ
しかもカロリー制限もしてない
文面から出る女々しさ
痩せてもそんなうじうじした奴は誰も相手にしないし痩せた所でダルンダルンに弛んだ皮お化けきもがられるだけ

だから画像を載せないと誰もアドバイスできないだろっての
成功したらとかいう奴に限って挫折して消えるんだから
画像のせる気がないならさっさと削除しろよこのスレ

>>79
レスするなら>>つけよう
72さんあてなら>>72

今は減量しても誤差の範囲内かもしれないけど、少しでも数値が減るとモチベーション上がるよね。
ご飯を用意するのはご家族？それともちびでぶさんご自身？
応援してるよ。

ちびでぶさんごってコテだったかなと一瞬読み間違えた

夕飯
�@チキンサラダ
�A納豆
�B青汁

有酸素
ウォーキング　一時間

今日は筋トレ休み！有酸素さぼりそうになりましたがスレを覗きなんとかやってきました。
汗かいて気分がいいっす、行って良かった。

>>81
ウォーキングして参りました！
もうデブは嫌です！

>>82
昼間で寝てしまって…そうなんですか。つまり昼分が２倍になってしまうって認識で宜しいんでしょうか？
女々しさは…直るか分かりませんがデブで女々しいぐらいなら細マッチョで女々しい方が良いです！

>>83
上半身だけでいいんでしょうか？

>>84
ご指摘ありがとうございます！

>>85
そうですね、夕飯前にも体重計ったりして昨日より減ってる、頑張ろう！って思えます。
体重計に乗ることがいかに大切か身にしみています。応援ありがとうございます、頑張ります。

筋トレの事について調べていたらなかやまきんに君のブログが参考になりました笑
宣伝ではないですがダイエットしてて見てくださってる方よかったら調べてみてください。

おやすみなさい

体重3桁なら食事見直すだけで最初のうちは簡単に落ちそうなんだが…

ゆってもまだ数日だろ

死ぬ気なら借金してでもパーソナルトレーナーがいるジムに通えば？
ダイエット宣言後にプリン食ったり
この人は誰かに監視されなきゃ痩せない気がする

1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
http://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/


ランニングは脳の老化を防ぐ
http://wired.jp/2014/03/21/running-brain/

「カロリー制限」こそ最強の食事療法　カロリーを減らし寿命を延ばす
http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2017/026481.php

カロリー制限を行い、カロリー摂取量を30%減らすと、心臓病や2型糖尿病、認知症のリスクを最大で40%減らせることが明らかになった。インスリン抵抗性も、カロリー制限を行わないサルでは50%でみられたが、行うと10%に減少した。

「カロリー制限」を行えば、本当にがんや心臓病、2型糖尿病のリスクを減らせるのかが論争の的になっている。人間とサルを対象とした研究で、それぞれ「カロリー制限は効果がある」と結論付けられた。

画像はまだかな？
上半身だけでもいいよ

体重すら報告できなくなってるから、お察し

この豚も三日坊主だな

遅くなりました！
体重
101.4

朝
�@おじや
�Aミカンの缶詰(140g)

昼
�@マルシンハンバーグ
�Aスクランブルエッグ
�Bサラダ
�C納豆
�D白米

なんか減ってなく残念です！


>>91
>>92
情報ありがとうございます！
デブって本当に良いことないんですね、確かに出来る人は運動してるイメージあります。

>>93
上半身だけですね、了解しました！

>>96
ご飯の種類だけじゃなく量がわからん
あと偏りすぎ

ちなみに辛い思いをすれば痩せるというものでもない

>>96
あとダイエット中なのにミカンの缶詰なんか食ってんじゃねーぞ、それカロリーと糖質いくつよ？

>>96
だからカロリー計算して書けって言ってるよな？
まだ初めて数日なのにみかんの缶詰食うとかやる気なさすぎ
それに一日で減るわけないだろ豚が
糞豚体重なのに普通に戻そうとしたら一年はかかるわ

マジレスすると餅がいいよ
腹持ちもいいから、毎食2、3個でなんとかなる。

あと食べるなら、きな粉。
醤油は塩分あるから気をつけろ。
塩はダイエットの敵
塩断ちも勧める