こんばんわ。

寝てしまっていました。

体重　100.7

朝
①おこわ弁当(昨晩のごはん)

昼
①鶏天そば
②ミニステーキ(一口サイズ３切れ・脂身なし)
③サラダ

夜
①納豆　84㌔㌍
②味噌汁
③魚の粕漬け(４口ほど)
④厚揚げ　一人前

体重(夜)　100.6

今日は仕事が忙しく疲れていたので運動はしませんでした。
疲れがとれてからやっとけば良かったと後悔…
やっぱり悩んだらやった方が気持ちもスッキリしますね。

体重も未だ三桁を切れずです。なんだかなー
お昼はあまりの肉の食べたさに脂身のないミニステーキを食べましたが、すごくおいしく感じました。
痩せたらでっかいステーキ食べたいです。笑

>>405
不快にさせてしまいすいません。

>>407
確かにそうかもしれません。
正しいウォーキング調べます。

>>409
とにかくビビりなんです。笑
もう少し減るまではひとまず王道でいかせて下さい。情報、感謝します。

>>411
今日のミニステーキをチートってことにしときます！

>>417
ありがとうございます。正直こんな体重あるのになんでペース遅いんだと落ち込んでます。
信じて諦めず継続していきたいと思います。

余談になりますが…
あー、彼女が欲しい。笑
痩せて頑張っていい男になります、おやすみなさい