40さん
羨ましいです。毎日心掛けてることと運動内容教えてもらえますか？

みなさん色々意見ありがとうございます。そうですよね、僕みたいなのに会おうとされるなんて気持ち悪いですよね。
分かってます、だから行動の一つ一つに自信なさげさが出てるんだと思います。

元カノにもきょどってて頼りないとか言われたり、仕事でもおどおどしててお客さんだけじゃなく社内の人にまで大丈夫？とか言われたり…

とりあえず
筋トレ回数は一日一回ずつ増やして頑張ろうと思います。今日は下半身で明日は上半身といった感じで行っていきます。

YouTubeの貼ってくれた方、ソファーがないのと床でやってみた所、今の俺じゃとてもじゃないけど厳しかったです。
もう少し絞ってからやってみます、情報提供ありがとうございました！

それと、容易く死にたいとか書いて不快に思われた方いましたらすいませんでした。

運動してきます。