こんにちわ。

朝(昨日)
①ごはん　一杯　202㌔㌍
②ジャーマンポテト　132㌔㌍
③ベーコンソテー　61㌔㌍
④キャベツの千切り

昼(昨日)
①サラダうどん　598㌔㌍

夜(昨日)
①納豆　90㌔㌍
②ひじきの煮物　63㌔㌍
③アスパラベーコン　89㌔㌍
④キウイ　45㌔㌍

有酸素
①ウォーキング　1時間

体重(本日)　98.5

朝
①カレー　724㌔㌍

昼
①定食　カロリー不明です、すいません

画像なんですが朝チャレンジした所反射でよく見えず断念しました。意外ととりずらい…

今日は夜プロテインのみにしてみようと思います。
運動後なので、9時以降になってしまうと思いますが。

>>706
貯金ですか？

>>709
かもしれないです。もう少しキビキビ歩いてみます。

>>716
正直な話感情的になってしまい付けたスレタイです。
喉元過ぎれば…ではないですが、やるせない気持ちは初期より薄れています。

ですが個人的にはストレスなくダイエット出来ている流れに乗れていると思うので良かったです。
今は楽しく、希望を持って挑めていると感じます。

>>717
90分意図的に歩いてるという訳ではなく、コースがコースなもんで帰ってくるのに時間がかかってしまうんですよね。笑

膝は大丈夫です！ご心配ありがとうございます。お互い頑張りましょう。

>>719
3パックはやりすぎました。気を付けます！


話は逸れるのですが最初に書きました女性からいきなりラインきました。
やり取りがめんどくさくなったからブロックしたとの事みたいです。
そんで今週会うことになりました。
無駄話すいません、引き続き頑張ります。