おはようございます

夜(昨日)
①リンゴジュース　88㌔㌍

有酸素
①ウォーキング　1時間30分
②縄跳び　80×3

体重(本日)　97.9

朝
①しらす弁当(市販)　560㌔㌍

昨日は運動後、少し気持ち悪くてプロテイン飲めませんでした。
何か摂取せねばと、とりあえずパックのリンゴジュースだけ飲みました。
空腹時の方が運動しやすいけど終わった後食欲無くなっちゃいます。

>>754
上から乗った状態で撮るの難しかったです。
今週なんで大して変われず会うことになると思います。まぁ、どうせ負け戦なんで一日だけでも楽しんできます。

お互いダイエット頑張りましょう！