横レスだがロング板なんてあんのか
インターバル泳げるならゆっくりロングなんて簡単すぎる、さすがにそのレッテル貼りは無理がある

ていうかここダイエット板だぞ、水泳板見るような奴って上手く泳ぎたい意識強いんだろ
上手くなればなるほどロングは痩せない
いい運動したわ〜感だけはあるから正しいダイエットしてるつもりにはなれる

痩せたいならしんどい事やれ、ごく単純で当たり前の事だよ