>>139
馬鹿だろお前w ロングは痩せないとか
軽くなったら それに応じてペースや負荷上げればいいだけ。
がーっと泳いですぐくたびれるよりは
ある程度継続出来るくらいの負荷で1時間継続とか
の方が脂肪燃焼する ってこんな事
わざわざ説明しないとダメなんだっけこのスレ。
だらだらロングはデブが多い。