あ、説明不足ですまん
現在80kg

2年前減量してた時は時間に余裕があって
筋トレもしてて同じ80kgでももっと引き締まってた

1年色々あって不摂生をし93kgまで増えて
現在再度ダイエット中でまた80kgまで来た

今回は筋トレあんまりしてないせいか同じ体重でも
お腹がぷよってるんだよね

やっぱ有酸素運動だけじゃだめかーと