【水泳】プールで痩せる！第95のコース [無断転載禁止]©2ch.net

競泳用を三着ローテーション。
ジャグジーに入るか、着たままシャワーじっくり浴びて、水着用脱水機5秒、帰宅して干す。
ゴーグルは水洗い。
シリコンコーティングの帽子は洗濯機で洗う。