【年齢】31歳
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】50kg
【職業・仕事内容・部活・運動習慣等】 在宅ワーク、運動習慣なし
【ダイエットはいつから？いつまで？】 今から
【疑問点】
2年前まで外で働いてましたが今は在宅で仕事をしています
前は特にダイエットをしなくてもやせていましたが、この2年でじわじわ太ってきて
2年前はふつうに着てた服がきつくて着られなくなってました
家でも出来て全身まんべんなくやせられる運動はありますか？
食事量は2年前から一緒です（1日1500kcal前後）