有酸素のみで169 80から57まで落としたのですが、全身皮が伸びてしまいました。
体はまだいいのですが 顔がなんか張りがなく
なんかボンヤリしててどうにかしたいのですが
筋トレなど頑張れば張りでてきますでしょうか?