22日でマイナス10kgのオーバーペース
まともな食事はせずプロテインとBCAA
一生それを続けるならいざ知らず
今は特殊な環境で体がしぼんでるだけだよ
二度と太らない特殊体質を手にいれたわけじゃない
普通の生活に戻したらリバウンドするに決まってるだろwww
さっさと普通食に移行して
一生続けられる栄養バランス・カロリーバランスを見つける作業にシフトしろよ