>>576
うむうむ、ご指摘の通り、MgやZnなどの異常でも確かに起こりうる

でも、ナトリウムが一番早く起きるんだな。MgやZnなどは運動や発汗で喪失されるより、ナトリウムの方が早く症状発現する

というわけで、運動しなれてるアナタは発汗によるナトリウム喪失に強い体質になってるので、症状は起きにくいし気にしなくていいけど、質問者のケースはナトリウム補充が必要になるのですよ

つまり自分がならないからといって他の人がならないとは限らないんですね