40代女です。
標準体重になりましたがふくらはぎが太いです。
食事制限、踏み台昇降、スクワットを一年やってましたがスクワットでは脚が全く細くならないのでバレービューティフルに変えました。
太腿には効果が見られますがふくらはぎはそのままです。
ふくらはぎはどうすれば細くなりますか？
学生時代バスケット。社会人でテニスをやってたので細くなりにくいのでしょうか？