【年齢】24歳
【性別】男
【身長】168.5㎝
【体重】83.4kg
【職業】バイトリーダー、生まれつき心臓が悪い為運動は出来ません
【カロリー摂取量】 1500kcalまでに抑えてます/day
【カロリー消費量】 1800kcal/day （おおよそで良い）
【タンパク質】 約90g/day プロテイン二杯とささみ
【ダイエットはいつから？いつまで？】3日前から始めました
【ダイエット開始時の体重】83.5kg
【目標体重・目標体型写真】70kg
【疑問点】
朝 プロテイン 100～120kcal
昼 セブンのシャキシャキレタス2つ 380kcal
夜 ご飯200g野菜モヤシ炒め ささみ二本 700kcal
就寝前 プロテイン
間食なし
飲み物は水
です
この調子で続けたら三カ月で目標体重まで落とせますか？