1ヶ月の絶食は9kgから13kg痩せるのが限度で、5日絶食でも1日1kgほど減る
という数値を参考にして1週間の絶食＋低カロ食＋数日断食を繰り返して1ヶ月
最初の1週間で5kg減って以降は微増して減りません
1ヶ月で8kg減らして2年前の体重になりたいんですが、ファスティングより
痩せないのに体ダルくてしんどいっす