先月最初の月曜日から毎朝ココア一杯飲んで断食を一週間→サラダチキン一つだけ食べる→ココア断食一週間で10キロ痩せたわ
170/110→100だけど
その後もうちょっといろいろ続けて今95kgまで落とせた