ＷＨＯが遊離糖類の摂取量を５％未満にするのは健康に良いって記事は見つけたんですが
併記して総脂肪が全エネルギー摂取量の30％を超えないようにすべきとも書いてあります
　
糖質制限を実践してるとこのファクトシートを履行するのは難しくカロリー制限のようになって
しまうのですが、やっぱり脂質の分、タンパク質でカロリーを補うのがいいのですか？
http://www.japan-who.or.jp/act/factsheet/394.pdf