>>122
おれ、普段は糖質制限でほとんどとってないんだけど、今度マラソン出ることなったから試しにオニギリを練習前に食ったらいきなりタイム上がった。

やっぱり長距離やるなら炭水化物は必要。というか、こんなエネルギー原になるものろくに動かずに沢山食ったらそりゃ太るわなと実感した