>>184
>>179です
ごはんはおかわりなしです
乾麺100ｇゆでて、ミートソースは手作りです
鶏むね肉は180ｇ前後です
果物は夕食後とかに食べてました
スナック菓子や甘いおやつも食べてました
今はおやつはやめています
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ113★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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188名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 12:00:02.02ID:45XZdxdA■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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