昨日より0.3kg増…身長167ｃｍ体重66.4ｋｇ
昨日の献立
朝　豆乳　グレープフルーツ１個　きゅうり１本　から揚げ４個　レタス
　　かいわれ大根　トマト二分の一個　スムージー　バナナ１本

間食　クロレッツ１粒

昼　鶏むね肉のチーズ焼き　プーアル茶　アボカド１個

間食　メタバリアスリム４粒　ロッテゼロチョコレート１袋

夕　納豆　絹豆腐　トマト１個　ゆで卵マヨつき　豆乳

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